Aquasporten

Aquarobics

Aquarobics is met ondersteuning van levendige muziek oefeningen doen in het water. Je beweegt op de ritme en melodie en dat werkt stimulerend voor het lichaam. Bij aquarobics worden verschillende spierversterkende oefeningen aaneengesloten gegeven en is zeer geschikt voor mensen die hun conditie en figuur willen verbeteren.

Aquajogging

Aquajogging is een plezierige manier om te werken aan vorm en de conditie. U begeeft zich in diep water, zonder vaste grond onder uw voeten. Een drijfmiddel, de wetbelt, zorgt ervoor dat u het hoofd boven water houdt. U kunt hierdoor zonder inspanning rechtop in het water blijven lopen. Wilt u de conditie verbeteren en wat overtollige kilo’s kwijtraken dan is aquajogging uitermate geschikt. Aquajogging is voor iedereen, ongeacht leeftijd, zwemvaardigheid of lichamelijke conditie.

Fifty Fit

Fifty Fit is een plezierige vorm van lichaamsbeweging in het water, speciaal voor ouderen. Want bij gezond en actieg ouder worden hoort bewegen. Wie langer beweegt blijft langer fit en mobiel. De spieren en gewerichten blijven hierdoor lekker soepel. Voor Fifty Fifty heeft u geen zwemdiploma nodig en hoef je ook niet te kunnen zwemmen.